Le poids et l'élan
9 janvier 2024, 19 h
La sensation physique intérieure dominante quand on pratique zazen c'est à la fois la gravité, le poids du corps, et l'élan pour tenir droit. On peut avoir des douleurs, des gênes, avoir chaud ou avoir froid. Ça dépend des circonstances, selon les zazen, la saison ou la fatigue, c'est différent.
Mais le poids du corps qui tombe et le tonus qui nous élève, ça, nous l'avons à chaque zazen. Plus vous pratiquez, plus vous le sentez. Alors essayez d'avoir la posture où la gravité est la plus présente, celle où vous sentez le mieux le poids de votre corps, parce qu'automatiquement l'élan pour vous tenir droit va être plus exact, plus nécessaire.
Et votre corps-esprit comprendra alors qu'il peut être abandonné.
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